걸어 가십시오. 나는 내 개와 함께 달리는 것이 얼마나 좋은지 잊었습니다.
이 도전 중에, 에이스와 나는 어제까지 각 마일을 걸었다. 나는 송곳니 달리기 회사를 통해 항상 다른 사람들의 개를 운영하고 일반적으로 에이스를 걷어서 휴식을 취합니다. 그러나 나는 우리가 달려야 할 거리를 더하고 싶다면 깨달았다. 그래서 에이스와 나는 오랫동안 우리의 첫 달리기를 갔다.
우리 도전 21 일째, 에이스와 나는 하루 평균 약 2 마일의 42.5 마일을 갔다. 그렇게 좋지 않습니까? 우리가 한 달에 10 일 더 남은 10 일이 있고 50 마일을 넘어서는 것을 고려할 때, 나는 100 마일에 도달하는 것이 너무 낙관적이지 않습니다. 우리는 많은 며칠을 놓쳤다. 그리고 우리는 며칠마다 6 마일 정도를 끝내게된다. 우리는 눈보라와 추운 주를 보냈고, 나는 너무 많은 산책을 놓치게했습니다.
이번 달에 거리 목표를 어떻게하고 있습니까? 목표를 세우지 않았다면 4 월 한 달 동안 목표를 달성해야합니다. 에이스와 나는 다음 달에도 새로운 목표를 세울 것입니다. 그 숫자는 아직 결정되지 않았습니다. 우리는 3 월이 어떻게 먼저 나오는지 볼 것입니다.
이번 주말 이후, 자전거는 갈 준비가되어 있어야하고 도로와 보도는 실제로 눈과 얼음이 없어야합니다. 이 시점에서 자전거 타는 것은 에이스와 함께 100 마일을 만들기위한 유일한 희망이므로 시도하겠습니다!
송곳니로서 송곳니 러너
3 마일 달리기 에이스와 나는 어제 시작한 6 마일의 런으로 바뀌었다.
에이스는 내 옆에 트로트를 걸어 10 분 마일 속도와 편리하게 일치합니다. 이봐, 난 절대 빠르다고 주장하지 않았어! 우리의 속도는 2 년 동안 함께 달리는 후에 완벽하게 성형되었습니다. 함께 달리는 데 몇 주를 쉬고 난 후에도 우리는 하루를 놓친 적이없는 것처럼 달렸습니다.
우리가 달릴 때 에이스는 완전히 풀립니다. 나도 그래.
달리기는 생각할 시간입니다. 런닝 머신에 있지 않으면 헤드폰을 착용하지 않습니다. 대신, 나는 내 개를 포함하여 내 주변의 모든 것을 잘 알고 있습니다. 에이스는 생각에도 깊은 것으로 보이지만 많은 사람들이 그 주변의 모든 냄새를 맡을 가능성이 높습니다. 그는 나처럼 구역에 들어갑니다. 그의 꼬리와 머리는 풀고 낮습니다. 그는 모든 것을 알아 차리지 만 아무것도 그를 지나치게 흥분하게하는 것은 없습니다.
많은 개들이 자주 나가지 않습니다.
이 개들은 모든 소리, 모든 자동차, 모든 패러가 러너 또는 심지어 불고 잎에 불안합니다. 우리는 우리를 괴롭히기 위해 울타리에 충전하는 수많은 개를 통과합니다. 에이스가 눈썹을 거의 들어 올릴 때 나는 사랑합니다. 그는 자신이 어떻게 든“큰 야드를 가진 개”보다 있다는 것을 알고있는 것과 같습니다. 그들은 결코 울타리를 넘어 가지 않습니다.
나는 우리가 다른 주자를 통과 할 때 비슷하게 반응합니다. 날씨가 따뜻해지면서 몇 달 동안 보지 못한 사람들은 갑자기 시작됩니다. “안녕”나는 어떤 경우에는 말한다. 그러나 나는“HM, 9 월 이후로 당신을 보지 못했습니다.”라고 생각합니다.
에이스와 나는 우리 달리기를 시작했을 때 나는 모자와 가벼운 재킷을 입고 있었다. 3 마일 후에 나는 내 검은 티셔츠와 바지에 내려 갔다-내 개처럼 완전히 검은 색. 우리는 겨울철 코트와 후드를 입은 버스 정류장으로 걸어가는 사람들을지나 가고있었습니다. 한 사람은 38도 였지만 파고에게는 따뜻하지만 페이스 마스크를 입고있었습니다.
우리가 두 번째로 3 마일 루프를 만들었을 때, 눈 더미가 이미 물러났습니다. 얼음이 적고, 더 많은 웅덩이, 훨씬 더 많은 진흙이있었습니다. 바람은 더 이상 차갑게 느껴지지 않았습니다. 대신 그것은 우리를 식히고 있었다. 에이스는 헐떡였다. 침을 흘리는 줄은 총구처럼 코 주위를 감싸고 있습니다.
내가 나 자신과 내 개를 제외한 다른 사람이나 다른 사람을 위해 달리지 않을 때 동기를 부여하기가 어렵습니다. 우리 (에이스와 I)는 올해 마라톤을 훈련시키지 않습니다. 나는 럭비 나 부상을 극복하지 못한다. 대신, 나는 할 수 있기 때문에 단지 달린다.
에이스 외에 동기를 부여 할 사람이 없을 때, 나는“이봐, 더 나은 뭐야? 지금 종료하고 지난 4 분기 마일을 걷고 있습니까? 아니면 전체 운동을하고 있습니까?” 나는 일반적으로 나 자신이 걷지 말라고 설득 할 수 있습니다.
파고에는 주자 친화적 인 경로가 거의 없습니다. 우리의 모든 자전거 도로는 콘크리트입니다. 공원에는 포장 도로가 있지만 많은 사람들이 5 마일 미만의 노선입니다. 이 때문에 콘크리트 보도에서 달리는 데 너무 많은 시간을 보냈습니다. 관절을 딱딱한 표면에서 과도하게 사용하면서 관절을 여러 번 다쳤습니다.
나는이 100 마일의 보행 챌린지가 오래된 발목 부상을 일으킬 것이라고 우려했다. 대신, 내 발목과 무릎은 1 년 동안보다 강하다고 느낍니다. 어쩌면 여분의 걷기는 어쩌면 달리기를 더 강하게 만들었습니다. 흠, 우리는 크로스 훈련이 좋은 생각이라고 말할 수 있습니까? 자전거 타는 것은 결국 그렇게 나쁘지 않을 것입니다.
우리의 달리기를 마치고, 에이스와 나는 NDSU/캔자스 농구 경기의 시작을 잡기 위해 제 시간에 집으로 마지막 스트레칭을 위해 모퉁이를 돌았습니다. 내가 부엌에서 발과 배를 닦는 동안 그의 꼬리가 쿵쾅 거리었다. “너무 빨리 끝났어?”
그러나 순간에, 에이스는 바닥에 검은 색 더미였으며, 내가 그 주위를 밟고 점심을 준비하면서 간신히 눈치 채지 못했습니다.
아무리 많은 DAys 나는 건너 뛰고 내 개와 함께 걷거나 달리지 않는다. 그는 나를 용서한다.
당신의 송곳니도 당신을 용서할 것입니다. 그는 지금 당신을 기다리고 있습니다. 얼마나 많은 마일을 갔습니까?
3 월 마일 : 42.5
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